Mint ahogy a felnőttek, úgy a gyermekek életében is fontos a rendszeres testmozgás. Minden kezdet nehéz, így felnőttként nehezebb rávennünk magunkat, hogy a sportot beiktassuk a hétköznapjainkba, ha nem voltunk ehhez korábban hozzászokva. Ha a gyerkőc napi vagy heti rutinjának ez viszont része, akkor könnyítünk a helyzetén, nagy